-
·
Kenapa Kita Senang Kena Selsema? 7 Punca Utama
Mudah dijangkiti → imun anda mungkin perlukan bantuan Selsema ialah salah satu penyakit yang paling biasa berlaku. Tetapi jika anda mudah jatuh sakit, walaupun orang sekeliling sihat — mungkin ada sesuatu yang tubuh cuba beritahu. Selsema berlaku apabila sistem imun lemah dan tidak mampu melawan virus yang menyerang. Mari lihat 7 punca utama yang sering diabaikan 👇 1️⃣…
-
·
Apa Berlaku Pada Tubuh Bila Kita Minum Kurang Air?
Masalah kecil yang beri kesan besar pada tubuh Ramai yang tidak sedar bahawa tubuh sedang kekurangan air. Walaupun hanya sedikit dehidrasi — sekitar 1–2% — ia sudah cukup untuk menjejaskan tenaga, mood dan fokus harian. Air bukan sekadar untuk hilangkan dahaga. Ia adalah asas kepada setiap fungsi tubuh — daripada peredaran darah, pencernaan hinggalah ke kesihatan otak. Mari…
-
·
Cara Tingkatkan Tenaga Semula Jadi Tanpa Kafein Berlebihan
Elak rasa “crash” selepas minum kopi berulang kali Ramai antara kita bergantung pada kopi atau minuman tenaga untuk kekal fokus setiap hari. Masalahnya — kafein hanya beri tenaga sementara, dan bila kesannya hilang kita rasa lebih letih daripada sebelumnya. Berita baiknya, terdapat banyak cara untuk meningkatkan tenaga secara semula jadi tanpa perlu menambah cawan kopi kedua atau ketiga.…